近期九十脉推了两期关于滑雪场推荐的内容，获得了很多朋友的关注。今天我们继续滑雪系列，这一期内容我们邀请到了小鱼教练为我们详细地讲述，拒绝伪知识，实战滑雪达人给你史上最负责任的加拿大滑雪装备攻略！

小鱼教练介绍

拥有5年的滑雪教学经验，单板二级教练，蒙特利尔第一个华人park女一级教练。同时也是户外运动达人，AOW潜水员。

滑雪跟众多其他运动不同之处在于，对运动装备有一定的要求，如何挑合适的装备并开始自己的滑雪生涯成为了许多小伙伴挠头的大事，小鱼教练在这里为大家总结了一些基础滑雪装备挑选知识，为滑雪小白铺平道路。

提示：九十脉精心筹备了《2022-2023季的滑雪攻略》，出品九十脉滑雪系列内容，将分多期为大家从蒙城及周边各个级别雪友适合的滑雪场推荐、滑雪装备应该如何准备、滑雪新手必备知识到邀请资深蒙城滑雪教练讲述一些滑雪的秘诀，每周敬请期待！

我们还特别建立了一个蒙城冬季玩乐微信群，大家可以在群内畅所欲言，交流滑雪的方方面面，大家可以畅所欲言，也可以在这里提问，也有资深滑雪教练会给予大家帮助哦~

👇👇👇

蒙城冬季玩乐群二维码

长按二维码进群

（若二维码过期可添加九十脉微信拉您进群）

👇👇👇

话不多说，马上开始我们今天的内容！

滑雪服装备

1、打底衣(base layer)

它的作用主要在于吸汗，保暖。雪友们需要找到适合自己的保暖内衣，要根据自己的实际情况来选择。比如说，怕冷的人群需要保暖级别高一些的打底服，比如icebreaker的羊毛内衣；比较容易流汗的人群则需要选择排汗效果好的打底服。最好不要在滑雪时穿纯棉材质的内衣，因为一旦出汗后，会非常冷。

2、保暖层（mid layer）

通常可根据天气，选择抓绒外套或轻薄羽绒上衣当作保暖层。小鱼教练推荐这种修身的拉链上衣，冷热方便调节。

3、雪服(snow jackets)

好的滑雪服要兼顾轻便，透气，保暖和防水等非常实用的功能。基本上所有的滑雪服都有基础的防水功能，但对防水系数有更高要求的，可以选择有GORE-TEX标志的雪服。雪服除了颜色样式彰显自己的个性，还要选择细节上就具有实用性的：例如胸口或者袖口有口袋的雪服，便于我们携带雪卡；雪服有内层搭扣的衬，防止在摔倒时，雪会进裤子等等的这些设计。

4、雪裤(snow pants)

除了兼顾防水性能以外。选择雪裤时要注意两点：首先雪裤的小腿部分必须有内层(鞋罩)，目的是套在雪靴的外面，阻挡雪进入到鞋子或裤子里。

其次，买雪裤一定要比平时的裤子宽松一些，以便于滑雪时可以更舒适自由，以及穿戴护具。

雪裤还有背带裤可以选择，优点是护住前胸后背，保暖加倍。缺点是穿脱稍微麻烦点。

5、滑雪袜(sock)

滑雪袜子需要厚一些以便提高保暖性能，最好是像足球袜一样到膝盖下面包住小腿，当穿雪鞋的时候，这样会比较舒服。Atmosphere，迪卡侬等都有卖，雪场的商店也有。特别怕冷的雪友，还可以选择带有电池的加热袜子。

6. 雪帽

雪帽的作用就是保暖。可以戴在头盔里，防止头部出汗在头盔里。也有佩戴在头盔外面。可根据自己的喜好和需要选择。但实测，这种套在头盔外面的，在运动时转头并不能很灵活，视线局限，不十分推荐。

7. 滑雪头盔

戴上头盔，对于滑雪这种很可能会跌倒的运动来说，能够提供安心的保护，保护头部免受撞击。在购买时请尽量进行试戴，还要确认头盔满足安全等级要求。这里小鱼教练给大家一些Tips。

1、加拿大头盔的安全标准加拿大虽然没有滑雪头盔生产的强制性标准，但如果头盔符合EN1077, ASTM F2040, Snell RS 98 和CSA Z263.1这些安全标准都可以销售。这些都是加国承认的世界不同组织的安全测试标准，一般头盔上都会印有。

2、半盔还是全盔可以选择全盔或者半盔。基本上来讲，半盔保护头顶，两侧和后脑。它可以满足大众滑雪的需要，选择种类也很多，大部分厂家都在生产这种头盔。全盔适合越野和极限滑雪者使用，它可以保护到下颚和前脸，市场上并不常见。

3、如何选择合适的头盔应该配戴舒适。在配戴时，下颚搭扣应该保证留出一指的空间不要过紧。对于孩子和儿童，合适是最重要的，千万不要认为孩子还会长大，所以买大一号的头盔可以多用一些年，这是不正确的。如果头盔不合适，则起不到保护作用，太松反而容易受伤。此外，不建议购买二手头盔，因为不确定头盔的使用状况。也不建议网上购买，因为头盔必须要试过才知道合不合适。

推荐品牌：Burton、SMITH、POC、BERN等

8. 滑雪手套

手套需要防风防水保暖透气，手套尺码要合适，确保可以灵活控制滑雪手杖。手套口松紧可以调节。

9. 滑雪眼镜

滑雪镜(Goggles)是非常重要的。不仅是防寒。在高速运动之下，风夹杂着雪花打向你，会睁不开眼影响视线。另外，在雪山上，如果有阳光的话会异常刺眼，所以一副好的护目镜非常重要。

1、雪镜的种类及价格从$20-$300不等，主要原因是在镜片上，分为平面镜和球面镜。平面镜可以过滤掉紫外线。球面镜可以提供给滑雪者更宽阔的视野，不仅过滤掉紫外线，而且镜片属于偏光镜片，能有效地排除散射光线，使视野更加清晰，也是现在主流的雪镜。

2、雪镜不同的颜色的选择雪镜镜片镀膜有不同的颜色，当天气较暗，光线不足时，黄色的镜片可以有效地补光，看起来更加明亮。黄色主要是起到增光的效果。其它颜色的镀膜镜片，适宜在天气好的情况下配戴，因为阳光越明媚，光线越复杂，这时就不再需要增光镜片，蓝色或者银色的镀膜镜片更合适。

3、特别提醒需要注意的是，最好进行一下试戴。鼻梁和雪镜空隙太大，佩戴不舒服。反之空隙太小，滑雪时不通风，会造成雾气。

推荐品牌：OAKLEY、ANON，SMITH、UVEX、DRAGON、SPY、QUIKSILVER等。

单板滑雪装备

1. 单板滑雪板

曲面（Profile）雪板的Profile是指滑雪板生产商对雪板弯曲角度的一个设计，不同的曲面会有不同的功能和作用，而如何挑选适合自己的滑雪板也是非常重要。

在上图中可以看到，由侧面看去，滑雪板被基本分成了以上4种不同的曲面类型。

Camber-传统的滑雪板曲面设计，与雪的接触点一般在雪板两头最宽处，中间像桥梁一样微微地隆起。这类雪板的特点在于转向时提供稳定的支撑，反应比较敏锐，适合高速滑行和高山下滑。缺点是在滑行过程中会有抖动感，初学者较难控制，容易铲雪而摔倒。

Rocker-这类板型就是完全和Camber相反，两侧抬起，中间凹陷接触雪面。这类板型的特点是非常容易转弯，尤其是在慢速滑行时，另外由于两侧都是向上翘起，几乎不会发生铲雪等现象，对初学者比较适合。这类版型的缺点是如果滑行速度较快时，不会特别稳定。

Flat-这类板型是在Rocker的基础上更加的加大了中间与雪的接触面积，在高速滑行时增加了一定的稳定性，但是相对的，也增加了会铲雪的概率，相对来说比较适合学会滑雪但是还不是很熟练的小伙伴。

Hybird-这类板型就跟它的名字一样，没有完全的板型定义，不同的产品或者不同的公司都会有自己的设计，小伙伴可根据上述的概念，结合自己的实际情况对这类板型进行合理的挑选。

柔软度（Flex）

在滑雪板中柔软度一般分为10个等级，1为最软，而10为最硬，初学者比较适合3-6之间软硬度，太硬了很难控制不适合学习，而太软了也会很不稳定，对初学者也是非常难以掌握。

板型（Shape）

滑雪板另一个拥有巨大影响的就是板型了，现在科技下，有许多不同形状的滑雪板。不同形状的板型会对应不同的作用，对于初学者而言，True Twin是非常不错的选择，就是两边对称，上下一致的一种最基本的板型，在了解和熟悉掌握了滑雪的基本需求和个人倾向方向时，再对不同种类的板型进行尝试。

尺寸（Size）

尺寸的选择没有严格意义上的规定，但是一般来讲短的滑雪板拥有转弯简单，轻便，并且适合自由滑雪爱好者，但是同时也有不太稳定，无法高速滑行等缺点。长的滑雪板就拥有相反特性。另外小伙伴也可以根据自己身高体重来挑选合适的尺寸。就身高而言，挑选与自己身高相差10-25cm滑雪板比较合适，体重越大，挑选越接近自己身高的滑雪板。尺寸没有明确的规定，可根据个人喜好来进行挑选。

推荐品牌：Burton / CAPiTA / DC / K2 / Ride / Roxy / Salomon。

2. 单板鞋

购买一双单板滑雪靴的首要因素是，小鱼教练建议大家去店内试穿后购买。一定要确认靴子尺寸合适，系好鞋带以后很紧但是不会感到难受或者挤脚。尝试在滑雪用品店尝试不同种类和品牌的靴子，通过试穿找到最适合自己的靴子。之后会详细给大家介绍如何选购雪鞋。

推荐品牌：Burton / DC / Ride / K2 / Salomon.

3. 单板固定器（Binding）

单板滑雪靴固定器的挑选也非常重要，挑选合适大小，坚固可靠并且穿脱方便的固定器非常重要，保证了在高速滑行时的安全性。

市面现在常见的有两种固定器，如图，传统和快穿。除了Burton的Step on，Prime，Clew等各大品牌都在近几年推出快穿固定器。优点是，比传统固定器方便穿脱，尤其是坐在雪地上穿脱，这个优势非常明显。缺点是，很多人刚开始需要多练习才能适应，对新手非常友好。也有人说快穿会有感觉点松动，不如传统绑带的紧等等，为此，专门问过参与产品测试的人员，回复是，这是一种专门的设计，让鞋板有轻微的活动空间，并不是设计缺陷。但无论选择哪种，都看个人喜好。